アロエが腸をキレイにする?

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アロエが腸をキレイにする?

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おならは腸内の健康度を示すバロメーターです。つまり、おならは、あなどれない大切なシグナルなのです。もちろん、おならのニオイも便臭も健康を知るバロメーターですから、胃腸の調子のいい悪いは、おならのニオイでチェックできます。

 

もし腸内の悪玉菌が優勢になっていると、おならのニオイは臭くなります。
おならが悪臭を放っているのは、腸内に有害な物質が発生していますので、大腸がんや心筋梗塞などの生活習慣病の危険が潜んでいる可能性があります。

 

ところで、あなたの腸はキレイですか?おならのニオイは大丈夫ですか?

 

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腸をキレイにする食品にはたくさんあるのですが、ここは【アロエ】についてお話します。
最近、テレビや雑誌などで「腸の汚れと健康が密接な関係になる」ことが盛んに取り上げられるようになってきました。

 

アロエは、食物繊維を多く含むため、腸内環境を善玉菌優位に傾けてくれます。
アロエと言えば、火傷や胃腸病などに効果がありますよね?
日本では、昔からアロエを【医者いらず】と呼び、美容と健康に役立ててきました。

 

おばあちゃんの知恵として子供や孫に伝えていますから、ご存知の方が多いと思います。

 

アロエには、特に便秘を解消する効果が注目されています。

 

また、過敏性腸症候群にもアロエベラが症状の改善に有効であると、米国消化器学会においての発表がありました。
腹部の膨満感や痛みが減少する傾向にあるようですので、過敏性腸症候群を持つ方にとっては嬉しいニュースかもしれません。

 

モデルやタレントもひそかに愛用しているとアロエのサプリメントがありますが、手軽に摂るならアロエを生のままで食べることもできます。
生のほうがアロエの薬効を摂るために効率的に良いとされています。

 

スーパーなどでもアロエの入ったヨーグルトが置いてありますし、生のアロエも手に入ります。

 

生のままで食べるのが苦手なら、アロエを刺身にして、わさび醤油つけたり、マヨネーズやドレッシングにつけたり、ジュースにしても飲めます。

 

アロエで腸をキレイにして、健康的なおならを出してみてはどうでしょうか?


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